GeRossi's Notizen, 18 Okt 22

GeRossi's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022

68 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2022:

274 kcal

Fett: 7,66g | Eiw: 11,64g | Kohlh: 40,06g. Frühstück: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...

1954 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

1 Unterstützer Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

GeRossi's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

GeRossi's Notizen, 18 Okt 22

Einen Kommentar abgeben

GeRossi's Gewichtsverlauf