GeRossi's Notizen, 10 Aug 21

🌺🌿 Ele fortalece o cansado
e dá grande vigor ao que está sem forças. Até os jovens se cansam
e ficam exaustos,
e os moços tropeçam e caem; mas aqueles que esperam no Senhor
renovam as suas forças.
Voam alto como águias;
correm e não ficam exaustos,
andam e não se cansam. 🌺🌿
Isaías 40:29-31
#2021

81,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1273 kcal

Fett: 52,23g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 136,03g.   Frühstück: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Crepe Simples, Maçã. mehr...