Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
115,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3405 kcal
|
Fett: 141,13g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 392,76g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Красное Яблоко, Bushido Кофе Растворимый , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареники с Картошкой, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Lay's Чипсы с Сыром, Натуральный Сыр. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|