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Pelan-pelan, it's working
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: French Toast with Butter. Mittagessen: Teman Laut Bakso Ikan, Udang Goreng, Nasi Putih, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Kubis Hijau Dimasak. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan, Solaria Kwetiau Goreng, Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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