inara_oh's Notizen, 18 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022

70,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg. Still to go: 8,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2022:

418 kcal

Fett: 22,60g | Eiw: 22,71g | Kohlh: 29,43g. Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café. mehr...

594 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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