Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
98 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: ABC Kopi Susu, Uleg Sambal Teri, Nasi Tiwul. Mittagessen: Ayam Kecap, Tumis Buncis, Kecambah, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Kecambah, Tumis Buncis, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Mangga, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
intan atmodjo's Gewichtsverlauf
|