Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 29,95g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Арахис. Mittagessen: Лук, Руккола, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Whey Isolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
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