Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Food 2B Good Гранола, Красмол Ряженка 2,5%, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье, Банан. Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Американо, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат" . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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