Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Вкусы Мира Маасдам, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина. Mittagessen: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень куриная. Abendessen: Печень куриная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 1 Minute, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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valentina_870's Gewichtsverlauf
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