МорозоваЕВ's Notizen, 19 Okt 22

Проходила плановый медосмотр, интересно, какие показатели сахара и холестерина в крови??? Эти значения помогут скорректировать рацион в сторону более здорового питания. 😊

77,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1854 kcal

Fett: 80,63g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 174,27g.   Frühstück: Печень Куриная Жареная, Рататуй, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творог 2%, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2. Snacks/Sonstiges: Рататуй, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. mehr...