Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 257,28g.
Frühstück: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Abendessen: Магнит Хурма, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Молоко 0,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|