Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 128,92g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 243,54g.
Frühstück: Селянське Масло Сливочное 82%, Банан, Ghidetti Сыр Грана Падано, Ферма Молоко 2,5%, Сливы, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Том Арахисовая Паста Кранч, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Говядина Постная, Селянське Масло Сливочное 82%, Сто Пудов Рис Басмати . Abendessen: Сильпо Яблоко Голден, Свиная Корейка (Целая, Постная), Салат из Капусты, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Norven Семга, Метро Авокадо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Lindt Шоколад 78%, Том Арахисовая Паста Кранч, Quest Nutrition Протеиновый Батончик Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliyaevko's Gewichtsverlauf
|