Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, 2022тыквенный суп. Abendessen: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлеты говяжьи. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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