|
Raz w dół raz w górę i tak w kółko;)
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 40,80g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Biała Miękka Bułka, Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka z Kurczaka, Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Mittagessen: Nutella Nutella, Chleb Tostowy. Abendessen: Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Pudliszki Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Czerwona Fasola (z Puszki), Biała Miękka Bułka, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Wedel Czekolada Tiramisu. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gosia77's Gewichtsverlauf
|