Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 232,61g.
Frühstück: Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Dunkin' Donuts Coffee Roll, Banana. Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Package), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Honeycrisp Apples, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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