Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Mittagessen: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Starbucks Café Mocha (Tall). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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