Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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677 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 43,10g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Regular Coffee. Mittagessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Abendessen: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Look at you go! Down another one!
22 Okt 14 vom Mitglied: HCB
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Steviefan1's Gewichtsverlauf
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