Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 142,22g | Eiw: 153,61g | Kohlh: 325,44g.
Frühstück: Banana, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Bacon, Great Value Minced Garlic, Egg, Pace Picante Mild Salsa, Libby's Sweet Peas, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Oscar Mayer Classic Uncured Wieners, Butter , Great Value Corn on The Cob, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Castleberry's American Originals Hot Dog Chili Sauce, Trader Joe's Diced Onions. Snacks/Sonstiges: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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290 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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