Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
89,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша. Abendessen: Сырой Овощ, Шашлык Куриный, Сыр Российский, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Сметана , Магнит Банан, Сырники ПП. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
|