Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 22,00g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Pepaya, Putih Telur, Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Lengkuas, Jahe, Kubis, Ikan Patin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 128,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sorayakartika8's Gewichtsverlauf
|