Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Сыр Российский, Никитка Кукурузные Палочки, Зеленый Чай, Апельсин, Яйцо Всмятку, Каша. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Сыр Российский, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutka+'s Gewichtsverlauf
|