Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 239,50g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brisket Chili. Abendessen: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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