Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%. Mittagessen: Чай с Молоком, Мармелад, Жареное Яйцо. Abendessen: Argeta Паштет из Индейки, Amstel Пиво Безалкогольное, Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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