Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 27,36g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Nesquik Nesquik Duo, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе. Mittagessen: Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Nesquik Nesquik Duo, Леовит Картофель с Цыпленком, Кофе. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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