Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шакшука. Mittagessen: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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selenka43's Gewichtsverlauf
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