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Na das sieht doch mal gut aus. Sonntag kann ich auch wieder reiten, der Einrenker war gestern da, hat etliche Blockaden gelöst.
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 151,09g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Rührei, Aldi Dinkelbrot. Abendessen: Gala Äpfel, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Dinkelbrot, Gouda, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Birnenmuffins, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei dir oder beim Tier? 🤔
20 Okt 22 vom Mitglied: leezah79
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🧐 beim Pferd. Ich könnte ab und zu aber auch einen gebrauchen....
21 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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21 Okt 22 vom Mitglied: leezah79
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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