Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, FitnesShock Shaker. Mittagessen: Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Abendessen: Sporty Печенье Вишня, Мясо с ананасом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Sporty Печенье Черника. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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