Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
56,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичница, Лаваш Армянский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Булгур. Abendessen: Зеленый Чай, Мистраль Булгур, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Ходьба по беговой дорожке - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_evgeshka's Gewichtsverlauf
|