Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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67 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 309,76g | Kohlh: 255,58g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Nestum Nestum Mel, Esparguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Esparguete, Carne de Peru (Cozido, Assado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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