Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 347,80g.
Frühstück: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Mixed Vegetables. Abendessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Grape Tomatoes, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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