Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ, なし, マイプロテイン ピーナッツバター, マルサン 有機豆乳無調整, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清 ベーキングパウダー, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Abendessen: 一正蒲鉾 生ちくわ, 味噌, 大根, まいたけ, しめじ, エノキ, 日向発酵食品 絹ごし豆腐, 焼鮭, ご飯. Snacks/Sonstiges: サツマイモ, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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