ksu123's Notizen, 23 Okt 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014

61 kg Bisher verloren: 14,6 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2014:

389 kcal

Fett: 18,14g | Eiw: 15,99g | Kohlh: 42,23g. Frühstück: Свежая Свининая Сосиска, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. mehr...

1593 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche


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ksu123's Gewichtsverlauf