Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
45,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Конфалье Печенье Королевские, Чеснок, Черный Перец, Соль, Лимонный Сок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Варёным Сгущёным Молоком. Mittagessen: Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Great Life Подсластитель , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Global Village Банан, Инжир. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Molto Buono Pasta Premium Tecnologia Italiana, Красная Цена Майонезный Соус , Свекла Вареная. mehr...
|
|
1389 kcal
|
Bewegung:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА!для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 Minuten, #НОЖКИсОБЛОЖКИ N%3 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|