Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Круглое Лето Варенье Клубничное, Творог 5%. Abendessen: Столовое Вино, Семга Слабосоленая, Картофельные Чипсы. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Татьяна Иванова('-')'s Gewichtsverlauf
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