Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , TiP Mettenden, Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Feine Welt Mandelcreme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Käse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Abendessen: Zirkulin Flohsamenschalen , TiP Mettenden, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 16 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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