Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3471 kcal
|
Fett: 151,10g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 417,72g.
Frühstück: Самокат Слайсы Томатные, Яблоко Антоновка, Картофельные Чипсы, Сковородка Котлета Куриная, 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре на Воде, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Творожная Запеканка, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Abendessen: Nestle Maxibon Страчателла, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Лента Малина Замороженная , Лента Вырезка Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|