Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Традиция Благо с Отрубями, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном. Mittagessen: Избенка Пюре из Цветной Капусты, Салат из Свеклы с Чесноком, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром . Abendessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Помидоры Черри, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
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Verlust von 9,3 kg pro Woche
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tatyanareshnikova's Gewichtsverlauf
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