Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Banana Blueberry Green Smoothie, Full Circle Sweet Cream Unsalted Butter, Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Whole Wheat Bread. Abendessen: Tuna noodle Casserole (268g), American Value Green Beans (Canned), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Okt 14 vom Mitglied: br_e_co
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23 Okt 14 vom Mitglied: jmb3450
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23 Okt 14 vom Mitglied: snezica
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23 Okt 14 vom Mitglied: Chillie Willie
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23 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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23 Okt 14 vom Mitglied: br_e_co
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23 Okt 14 vom Mitglied: megmonster
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Way to go, keep up the great job! 😀
23 Okt 14 vom Mitglied: LadyBea40
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Great! Awesome weight loss!
24 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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Annabelle3117's Gewichtsverlauf
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