Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: Café Expresso, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes Pecãs, Amêndoas, Uvas, Danone Iogurte. Mittagessen: Alcaparras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café Expresso, Banana, Atum em Água (Enlatado), Continente Espirais. Abendessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Café Expresso, Uvas, Sopa de Espinafres, Babybel Mini Babybel Original , Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Sonstiges: Galbani Mozzarella Mini, Tomates Cereja, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes Pecãs. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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