Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 64,75g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Barinoff Сироп Лесной Орех. Mittagessen: Капучино, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченный Картофель. Abendessen: Черноголовка Лимонад Мандарин, Сарепта Масло Горчичное, Сэн Сой Нори, Куриный Бульон, Рис Отварной, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный 70% Master Crema, Копченый Лосось, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|