Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 391,12g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Great Value Thin & Crispy Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Clementines, Tim Hortons Hot Chocolate (Small), Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Boston Cream Donut, Redpath White Sugar, Coffee. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
riding mower - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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