|
Slowly switching away from my higher carb diet and being more cognizant of what I eat. 4 days in a row I broke 100g in my protein, a bit hard as I’m a vegetarian.
|
83,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 82,63g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 269,95g.
Frühstück: Member's Mark Spanakopita, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Peanut Butter, Blackburn's Blackberry Jelly. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Mushrooms (from Fresh). Abendessen: P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Gopi Mango Lassi, Bong Bong Piaya Ube , Trader Joe's Mandarin Oranges, Basmati Rice, Priya Mutter Paneer. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, True Nutrition Gemma Pea Protein. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|