Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Teh Tawar, Gula Pasir. Abendessen: Sambal Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Babat Sapi. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cahkwe. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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intan atmodjo's Gewichtsverlauf
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