Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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101,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Sweeteners (Saccharin), Tea Unsweetened, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Walnuts, Almonds, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Lifeway Foods Original Kefir. Abendessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar, Mayonnaise, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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