|
Второй ужин: 150гр помелло.
И того 4 день диеты:
употребил 1600ккал
потратила 1600ккал
Опять не добор шагов, на улице грязно после продолжительных дождей.
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 96,59g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Всмятку, Сахар, Яблонька Хлеб Посольский, Spainolli Оливковое Масло. Mittagessen: Мёд, Куриные Фрикадельки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Яблонька Хлеб Посольский, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Помело, Салат из Свеклы с Майонезом, Ермолино Наггетсы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogonec3301's Gewichtsverlauf
|