Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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91 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Tapioca. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Laranja, Cachorro Quente. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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matheu12's Gewichtsverlauf
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