Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Saveurs de Nos Régions Confiture Pêches de Vigne, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: Delisse Tiramisu Citron, Auchan Nachos Chips Nature , Guacamole, Taco ou Tostada avec Boeuf, Fromage, Laitue, Tomate et Salsa, Quesadilla avec la Volaille et le Fromage. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Tisane, Hollywood Chewing Gum 2Fresh Menthe, Haribo Chamallows Soft Kiss. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Lehre - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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