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Hello, FS! I've took a bit of a break on eating within my calorie range.. but, I needed it. Especially when I went to a wedding with the best food ever. Guess I'll step it back up today by eating the right foods. Shew, I can't believe it took me 5 days to lose .6 of a pound. That seemed like forever! But, I'm ready to lose the rest, even if I did buy all new pants that I love. Btw! I fit size 10 perfectly now... that's down 4 sizes! I believe exercise mostly helped to drop my size.
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Smucker's Concord Grape Jelly, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. Mittagessen: Wendy's Chili (Large), Capri Sun Roarin' Waters - Berry, Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Baked Snack Crackers, KFC Fried Chicken Breast. Abendessen: KFC Fried Chicken Breast, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Goetze's Original Caramel Creams. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations! and, btw, you look great! Keep doing what you're doing.
23 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
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23 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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23 Okt 14 vom Mitglied: ChrisSpark
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