Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 275,97g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Сыродел Сыр Адыгейский, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Роллтон Лапша с Сыром и Беконом, Троекурово Фарш Филейный. Abendessen: не Молоко Соевое с Бананом, Люблинские Продукты Торт Творожный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|