Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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107 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 118,37g | Eiw: 186,05g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: SPAR Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Виноград, Гречка с Курицей, Шашлык из Курицы. Mittagessen: Сочник, Бахрома Салат с Говядиной в Азиатском Стиле, Судак Жареный, Пельмени (Жареные, с Мясом), МаВР Конина Тушеная. Abendessen: Простые Пельмени, Треугольник. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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maratmansurovich's Gewichtsverlauf
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